Capoeira

Capoeira merupakan sebuah permainan yang menggabungkan elemen-elemen mempertahankan diri, tarian dan musik. Diperkenalkan di Brazil pada kurun ke-16. Berbeza dengan seni mempertahnkan diri yang lain, Capoeira mempamerkan gerak geri yang pantas serta sukar untuk dibaca. Menggunakan kekuatan, kepantasan dan gerakan untuk melakukan teknik sapuan.

Gerakan seakan-akan kedepan dan kebelakang yang diberi nama Ginga merupakan pergerakan asas dalam capoeira, dan kedua-duanya penting untuk melakukan serangan dan pertahanan.

Capoeira mempunyai dua objektif iaitu untuk memastikan pelatih sentiasa bergerak dan menghalang mereka dari diserang dengan mudah. Kedua adalah dengan menipu lawan melalui gerakan yang mengelirukan, bertujuan untuk membuat lawan leka dan membuka ruang untuk diserang.

Teknik serangan dalam capoeira perlu dilakukan apabila peluang terbuka dan ianya mestilah tepat, seperti tendangan terus ke muka atau tempat-tempat yang lemah. Kebanyakan serangan capoeira dihasilkan melalui tendangan.

Teknik pertahanannya pula adalah buka dengan menepis atau menangkis tetapi dengan mengelak serangan daripada musuh. Teknikyang dipanggil Esquivas ini bergantung kepada arah serangan musuh, dan boleh dilakukan semasa dalam keadaan berdiri atau dengan tangan di atas lantai. Tepisan hanya boleh dilakukan hanya apabila teknik gerakan tidak dapat dilakukan.

.